{"id":521,"date":"2022-12-01T09:41:23","date_gmt":"2022-12-01T08:41:23","guid":{"rendered":"https:\/\/scheriproct.com\/be\/?page_id=521"},"modified":"2025-01-31T12:22:56","modified_gmt":"2025-01-31T11:22:56","slug":"prevention","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/scheriproct.com\/be\/fr\/prevention\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9vention"},"content":{"rendered":"\n
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Pr\u00e9vention<\/h1>\n\n\n\n

Pr\u00e9vention des affections anales<\/h2>\n\n\n\n

Les h\u00e9morro\u00efdes sont l\u2019affection anale la plus courante qui pousse les personnes qui en souffrent \u00e0 consulter un m\u00e9decin. La bonne nouvelle est que, m\u00eame si les h\u00e9morro\u00efdes sont fr\u00e9quentes, elles peuvent souvent \u00eatre \u00e9vit\u00e9es gr\u00e2ce \u00e0 quelques changements de mode de vie judicieux.1<\/sup><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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\"How-to-prevent-anal-discomforts\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Si vous avez des sympt\u00f4mes d\u2019h\u00e9morro\u00efdes ou de fissures anales inconfortables, c\u2019est probablement parce que des selles dures vous font souffrir lorsque vous allez aux toilettes. La seule mesure pr\u00e9ventive \u00e9prouv\u00e9e pour \u00e9viter les h\u00e9morro\u00efdes est de maintenir des selles r\u00e9guli\u00e8res en buvant beaucoup d\u2019eau et en adoptant une alimentation riche en fibres, avec notamment des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, des fruits et des l\u00e9gumes. Des \u00e9tudes sugg\u00e8rent que 30 \u00e0 40 g de fibres par jour sont n\u00e9cessaires pour \u00e9viter les affections anales. En ce qui concerne les h\u00e9morro\u00efdes, 50 g de fibres font un monde de diff\u00e9rence.1,2<\/sup><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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L\u2019importance d\u2019une bonne hygi\u00e8ne de vie<\/h2>\n\n\n\n

Un mode de vie sain est le meilleur moyen de pr\u00e9venir les probl\u00e8mes anaux. Mais qu\u2019implique exactement un mode de vie sain et pourquoi est-ce important? Selon l\u2019Organisation Mondiale de la Sant\u00e9, un mode de vie sain est un mode de vie qui r\u00e9duit le risque d\u2019\u00eatre gravement malade ou de mourir pr\u00e9cocement. De nombreuses maladies non transmissibles peuvent \u00eatre compl\u00e8tement \u00e9vit\u00e9es en changeant certains de nos comportements, notamment en mati\u00e8re d\u2019alimentation et d\u2019exercice physique. Bien entendu, une vie saine ne vise pas seulement \u00e0 \u00e9viter les maladies. Elle permet aussi de maximiser son bien-\u00eatre physique, mental et social. Pour profiter de la vie, pendant plus longtemps.3<\/sup><\/p>\n\n\n\n

Que dit la science?<\/h2>\n\n\n\n

La science confirme clairement que ces principes de base vous aideront \u00e0 mener une vie saine et \u00e0 \u00e9viter les maladies:3,4<\/sup><\/p>\n\n\n\n

Ne fumez pas, et si vous le faites d\u00e9j\u00e0: <\/strong>arr\u00eatez ! Le tabagisme peut entra\u00eener des ann\u00e9es de maladie et d\u2019invalidit\u00e9, sans parler des d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Faites de l\u2019exercice physique.<\/strong> L\u2019exercice physique n\u2019est pas r\u00e9serv\u00e9 seulement aux athl\u00e8tes. l\u2019activit\u00e9 physique est n\u00e9cessaire pour stimuler et pr\u00e9server les syst\u00e8mes de maintenance int\u00e9gr\u00e9s de nos os, nos articulations, nos muscles et nos organes.<\/p>\n\n\n\n

\"healthyfood-640x284\"<\/figure>\n\n\n\n

Mangez sainement.<\/strong> Les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, les fruits et les l\u00e9gumes comprennent beaucoup de fibres et d\u2019autres nutriments b\u00e9n\u00e9fiques, et doivent constituer la majeure partie de votre alimentation. En revanche, limitez votre consommation de viande rouge et de graisses animales, car une trop grande quantit\u00e9 de celles-ci peut contribuer aux maladies.<\/p>\n\n\n\n

Mod\u00e9rez votre consommation d\u2019alcool.<\/strong> L\u2019alcool peut nuire \u00e0 votre sant\u00e9 et augmenter vos risques de blessure. Ne buvez donc pas plus d\u2019une ou deux boissons alcoolis\u00e9es par jour.<\/p>\n\n\n\n

Comment prendre soin de votre anus?<\/h2>\n\n\n\n

Outre l\u2019exercice physique et une alimentation saine pour maintenir la r\u00e9gularit\u00e9 de vos selles, de bonnes habitudes aux toilettes et d\u2019hygi\u00e8ne anale vous aideront \u00e0 pr\u00e9venir les d\u00e9sagr\u00e9ments comme les h\u00e9morro\u00efdes et les fissures anales. Choisissez \u00e9galement des sous-v\u00eatements en coton non teints et \u00e9vitez de porter des v\u00eatements irritants comme des strings et des pantalons serr\u00e9s.4<\/sup><\/p>\n\n\n\n

Habitudes aux toilettes<\/h2>\n\n\n\n

Le soin pr\u00e9ventif le plus \u00e9l\u00e9mentaire pour votre anus est d\u2019aller aux toilettes sans tarder en cas de besoin de d\u00e9f\u00e9quer. Essayez de ne pas exercer de pression sur les muscles de l\u2019anus lorsque vous \u00e9vacuez les selles et ne restez pas plus de quelques minutes aux toilettes. Ne vous frottez jamais vigoureusement l\u2019anus avec du papier toilette, car cela peut vous irriter la peau. Si vous avez d\u00e9j\u00e0 des d\u00e9mangeaisons ou des douleurs anales, essayez de tapoter doucement la zone avec un chiffon humide apr\u00e8s \u00eatre all\u00e9 \u00e0 la selle au lieu d\u2019utiliser du papier toilette, puis s\u00e9chez en tapotant, \u00e0 l\u2019air libre ou \u00e0 l\u2019aide d\u2019un s\u00e8che-cheveux sur une chaleur faible ou moyenne.5<\/sup><\/p>\n\n\n\n

Pratiques d\u2019hygi\u00e8ne pr\u00e9ventive<\/h2>\n\n\n\n

Les soins pr\u00e9ventifs consistent \u00e9galement \u00e0 nettoyer quotidiennement la r\u00e9gion anale avec de l\u2019eau ou un nettoyant sans savon, car le savon ass\u00e8che la peau autour de l\u2019anus et peut provoquer des d\u00e9mangeaisons. N\u2019utilisez jamais de lingettes humides qui ne sont pas sp\u00e9cifiquement formul\u00e9es pour traiter les h\u00e9morro\u00efdes, car les produits chimiques contenus dans les lingettes ordinaires peuvent d\u00e9clencher ou exacerber les d\u00e9mangeaisons et les irritations. Un bain de si\u00e8ge chaud est un autre traitement maison qui peut contribuer \u00e0 soulager les g\u00eanes.6,7<\/sup><\/p>\n\n\n\n

Les affections anales disparaissent souvent d\u2019elles-m\u00eames, sans traitement, mais si ce n\u2019est pas le cas et que vos sympt\u00f4mes vous inqui\u00e8tent, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 contacter un m\u00e9decin. Un produit en vente libre pour obtenir un soulagement rapide des d\u00e9mangeaisons et des douleurs dans la r\u00e9gion anale.7<\/sup><\/p>\n\n\n\n

Porduit connexe<\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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\"Porduit<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Scheriproct\u00ae 500 mg\/190 mg Pommade<\/h2>\n\n\n\n

R\u00e9duit la douleur, l\u2019inflammation et les d\u00e9mangeaisons dans la r\u00e9gion anale<\/h3>\n\n\n\n

Pour le traitement des sympt\u00f4mes des h\u00e9morro\u00efdes, proctite et\/ou ecz\u00e9ma anal.<\/p>\n\n\n\n

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D\u00e9couvrir le produit<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Les r\u00e9f\u00e9rences<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. The Diagnosis and Management of Haemorrhoidal Disease from a Global Perspective. Abramowitz, Laurent. Alimentary Pharmacology & Therapeutics. Volume 31, Supplement 1, May 2010<\/li>\n\n\n\n\n\n
  2. https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5101094\/<\/a> 2020-10-25<\/li>\n\n\n\n
  3. http:\/\/www.kznhealth.gov.za\/healthyliving.pdf 2020-10-25<\/li>\n\n\n\n\n\n
  4. https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5101094\/<\/a> 2020-10-25<\/li>\n\n\n\n\n\n
  5. https:\/\/www.healthdirect.gov.au\/anal-care<\/a> 2020-10-25<\/li>\n\n\n\n
  6. https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5101094\/<\/a> 2020-10-25<\/li>\n\n\n\n
  7. https:\/\/www.healthdirect.gov.au\/anal-care<\/a> 2020-10-25<\/li>\n\n\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"from-article-database":[],"class_list":["post-521","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nPr\u00e9vention - Scheriproct<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Les h\u00e9morro\u00efdes ou fissures anales se d\u00e9veloppent souvent en raison de selles dures qui exigent de pousser. 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